Un weekend dedicato a te

Svegliati dal torpore di una mente ansiosa e stressata, abbandona i pensieri e le preoccupazioni.

Sabato 21 Marzo

• Ore 7:00 QiGong (tecniche antistress)
• Ore 8:00 colazione
• Ore 9:30 in braccio al grande albero (matrimonio energetico con il gigante Golia)
• Ore 13:00 pranzo
• Ore 15:00 voci nella foresta (tecniche di rilassamento con i suoni della natura)
• Ore 18:00 imparare a dire NO (liberazione dalle catene sociali)
• Ore 19:00 cena
• Ore 21:00 canti mantra e campane tibetane (per ritrovare la pace interiore)

Domenica 22 Marzo

• Ore 7:00 QiGong (tecniche respiratorie contro l’ansia)
• Ore 8:30 colazione
• Ore 9:30 i 320 passi della salute (camminata ritmata taoista per placare la mente)
• Ore 11:00 ansia e stress (come combatterli con erbe e tisane)
• Ore 13:00 pranzo
• Ore 15:00 MianFa (il massaggio con le mani di cotone)

Il programma può subire variazioni.

Costo: 200€ comprensivi di tutte le attività e tutti i pasti.
Possibilità di pernottamento in struttura convenzionata.

Per info e prenotazioni:

• 328 8333390
• info@ilgranderisveglio.it