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Il Risveglio della Serenità
Marzo 21 - Marzo 22
Un weekend dedicato a te
Svegliati dal torpore di una mente ansiosa e stressata, abbandona i pensieri e le preoccupazioni.
Sabato 21 Marzo
- Ore 7:00 QiGong (tecniche antistress)
- Ore 8:00 colazione
- Ore 9:30 in braccio al grande albero (matrimonio energetico con il gigante Golia)
- Ore 13:00 pranzo
- Ore 15:00 voci nella foresta (tecniche di rilassamento con i suoni della natura)
- Ore 18:00 imparare a dire NO (liberazione dalle catene sociali)
- Ore 19:00 cena
- Ore 21:00 canti mantra e campane tibetane (per ritrovare la pace interiore)
Domenica 22 Marzo
- Ore 7:00 QiGong (tecniche respiratorie contro l’ansia)
- Ore 8:30 colazione
- Ore 9:30 i 320 passi della salute (camminata ritmata taoista per placare la mente)
- Ore 11:00 ansia e stress (come combatterli con erbe e tisane)
- Ore 13:00 pranzo
- Ore 15:00 MianFa (il massaggio con le mani di cotone)
Il programma può subire variazioni.
Costo: 200€ comprensivi di tutte le attività e tutti i pasti.
Possibilità di pernottamento in struttura convenzionata.
Per info e prenotazioni:
