Esercizi Salutistici

Tra le varie attività giornaliere dei monaci, come ad esempio la meditazione o la vocalizzazione dei mantra, vi è anche la pratica degli esercizi energetici del QiGong e del TaiJiQuan.

 

Così come la meditazione agisce rinvigorendo la mente e lo spirito, queste pratiche agiscono sul corpo tonificandolo e mantenendolo in salute.

 

QiGong

Queste millenarie discipline fanno parte da sempre delle pratiche di lunga vita taoiste. Il loro scopo è quello di favorire una libera circolazione energetica nei meridiani, oltre a quello di aiutare il praticante a creare uno stato di unione “mente-corpo” necessario per una maggiore percezione di sé.

Attraverso la pratica del TaiJiQuan e del QiGong, il Qi interno può essere accresciuto, il flusso di sangue e Qi dei meridiani aumentato, il corpo fortificato e la malattia respinta.

Proprio perché queste antiche discipline sono parte integrante del lavoro quotidiano dei monaci, durante la permanenza nel Tempio sarà possibile effettuare la pratica direttamente con i monaci ed imparare così la vera tecnica taoista.